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考前心理辅导(一)高考成功=实力+心态

阅读次数:2168 发布时间:2016-04-22

高考成功=实力+心态。高考不仅打知识战,也打心理战。

第一层意思是,考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础,考生心态调整状况是高考成功的软件,起调节作用,甚至可以让考生超常发挥。

第二层意思,高考成功规律的硬、软件在高考中同等重要,缺一不可。现在多数考生、多数家长重视硬件,但是忽视软件。

第三层意思,越是临近高考心态调解越重要、越关键。


为什么说越是临近高考心态调解越重要、越关键?

研究发现,在诸多影响高考成功的因素当中,占第一位的因素是考生考试中的心理状态,占第二位的是考生考前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。

根据情况,每个因素在高考中的作用都分为很小、较小、中等、较大、很大。它们的排位主要是根据每种因素在高考中作用的分数来确定的。

这个调查研究表明,尽管影响高考成功的因素很多,各种因素在高考中都会起一定的作用,高考能够成功应该说是各种作用的综合结果,但是从作用大小来比较,最重要的还是心理因素,即考试中的心态和考试前的心态。

状元们的成功经验就是能以平常心对待高考,学习成绩与心理状态二者全优。但是,很多考生只重视前者而忽视后者。越是临近高考,这种心态调节越重要,因为这个时期,考生成绩不可能在短时期内有很大的提高,只要保证良好的心态,让自己平时的水平发挥出来就是成功。

所以,考生和家长一定要重视心态在高考中的作用,特别要注意考前既要加强对功课的复习,打好坚实的学习基础,又要很好地学会调整心态。